Przyspieszanie Puchatka
Dane treningu
- 30.00 km
- 01:30:00 h
- 20.0 km/h
- HR avg.: 144 ( 72%)
- Cad. avg.: 93
- Kalorie: 1135 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: S1, S2
Dziś po raz pierwszy coś więcej niż tylko nudne kręcenie. Ćwiczyłem kadencję maksymalną i izolowanie nogi. Jedno i drugie ćwiczenie powtórzyłem 10 razy.
Kilka ciekawostek:
- Izolowanie byłem w stanie wykonywać przez 30-45sek. na nogę.
- Maksymalna kadencja z 5 sek.: 197
- Maksymalna kadencja z 30 sek.: 162
PS Tytuł wzięty z pewnego zabawnego odcinka Przygód Kubusia Puchatka.