Rozruch

1 komentarz

Dane treningu

  • 39.60 km
  • 01:51:39 h
  • 21.3 km/h
  • HR avg.: 139 ( 70%)
  • Przewyższenie: 210 m
  • Kalorie: 1294 kcal
  • Aktywność: Zimówka
  • Ćwiczenia: E2

Pierwsza próba rozruchu po przeziębieniu. Warunki za oknem zachęcały do wyjścia na rower (10°C i prześwitujące słońce). Załatwiłem więc sprawy na mieście i wróciłem na około przez Kokotów.

Niestety, choć „po domu” wydawało mi się, że jest już całkiem dobrze, to na rowerze jeszcze czuć, że organizm zmulony. Ciężej się oddycha, chłodne powietrze drapie w gardle, a i nogi nie kręcą się tak lekko. Podjazdy w tym tygodniu będą więc musiały jeszcze zaczekać, a może choć tempo w niedzielę uda się zrobić…

1 Komentarz (+dodasz swój?)

  1. Furman |

    Kuruj się bo w niedzielę pierwszy sparing w tym roku :)

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://