Jednak rolka – pierwsze tempo
Dane treningu
- 34.00 km
- 01:37:24 h
- 20.9 km/h
- HR avg.: 144 ( 72%)
- Cad. avg.: 85
- Kalorie: 1228 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: E2 + M1 20'
Coś z pogodą na dzisiaj to prognozy strasznie mieszały. To miało padać cały dzień, to do 16:00. Aż tu niespodziewanie koło 14:00 się przejaśniło.
Po wczorajszym wymarznięciu (przez gumy i deszcz) jakoś nie ciągnęło mnie dziś specjalnie na pole. Dodatkowo nie czułem się całkiem pewny swojego zdrowia. Jednocześnie miałem ochotę spróbować zrobić pierwsze w tym roku tempo. Odpaliłem więc film, trenażer i jazda.
Samo tempo to 20min. ze średnią kadencją 88 i średnim tętnem 155.