Rege-mix
Dane treningu
- 17.00 km
- 01:00:07 h
- 17.0 km/h
- HR avg.: 120 ( 60%)
- Cad. avg.: 85
- Kalorie: 562 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: S2, E1
Pierwsza połowa treningu to 4× 10sek. przyspieszenia na rozkręcenie się oraz tyle samo razy izolowanie nóg po 45sek. Drugie pół to już sama aktywna regeneracja.