Szybkie pagórki
Dane treningu
- 90.20 km
- 03:06:25 h
- 29.0 km/h
- HR avg.: 157 ( 79%)
- Cad. avg.: 84
- Przewyższenie: 790 m
- Kalorie: 2683 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: F1'
Szybkie nie dlatego, żebym się jakoś specjalnie spieszył, tylko tak wyszło — jakoś wyjątkowo dobrze mi się dziś jechało. Wszystkie 6 pagórków na których mierzę sobie czasy poszły troszkę szybciej niż w zeszłym tygodniu (względeóm najlepszych czasów z zeszłego sezonu spadek z poziomu +25% na +15% dłużej). Ciekawe jaka jest w tym zasługa lepszej pogody, jaka treningu a jaka nowych pedałów do szosówki z większym podparciem stopy (Shimano A520). Chyba że to na świątecznych ciastach się tak dobrze jeździ
.
Kolejny tydzień z głowy, czyli 0.5+0.5=1
Niestety, dodawanie powyżej dotyczy opuszczonych godzin — z zaplanowanych 13h udało się wyrobić tylko 12h. A na początek przyszłego tygodnia prognozują deszcz
.
Wesołych Świąt!