Pierwsza setka

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 114.70 km
  • 04:09:20 h
  • 27.6 km/h
  • HR avg.: 155 ( 78%)
  • Cad. avg.: 87
  • Przewyższenie: 1270 m
  • Kalorie: 3572 kcal
  • Aktywność: Szosówka
  • Ćwiczenia: A6

… i to jaka. 6-cio osobową grupą po wyjechaniu z miasta pojechaliśmy w stronę Myślenic, by trochę przed nimi odbić na Dobczyce i objechawszy zalew od południa dojechać do Myślenic. Po drodze nie brakowało któtszych i dłuższych podjazdów, było i kilka ścianke. Od samego początku furman pod górę narzucał całkiem mocne tempo, nieraz dołączał się też spootnick.

Z Myślenic niby łagodnym, ale długim i jechanym pod wiatr podjazdem przeskoczyliśmy do Sułkowic. Stąd już generalnie płasko (w porównaniu z wcześniejszą trasą), ale szybko i pod wiatr pojechaliśmy do Skawiny i przez Tyniec wróciliśmy do Krakowa. Pod koniec, to już mnie trochę zaczęło odcinać, a zakwaszone mięśnie nie pozwalały jechać tak jak by się chciało ;).

Wyszedł naprawdę solidny trening i w domu jeszcze przez dłuższy czas dochodziłem do siebie…

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://