Krótkie podjazdy
Dane treningu
- 49.10 km
- 02:23:08 h
- 20.6 km/h
- HR avg.: 148 ( 74%)
- Przewyższenie: 700 m
- Kalorie: 2130 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: F2+E2
Ponownie krótkie (2.5 min) podjazdy, tym razem 8 sztuk. Miałem obawy, czy po wczorajszej trasie w ogóle uda się je zrobić, ale nawet nie było tak najgorzej. Ciekawe czy pomogło też to, że pojechałem wieczorem dając sobie parę dodatkowych godzin na regenerację.
Po podjazdach jeszcze lekki rozjazd w tlenie.