Na raty
Dane treningu 1
- 21.40 km
- 00:54:54 h
- 23.4 km/h
- HR avg.: 127 ( 64%)
- Cad. avg.: 91
- Przewyższenie: 55 m
- Kalorie: 634 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: E2
Dane treningu 2
- 29.70 km
- 01:39:29 h
- 17.9 km/h
- HR avg.: 152 ( 76%)
- Przewyższenie: 550 m
- Kalorie: 1551 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: S5
Najpierw lekkie kręcenie na szosówce (jak się zatrzymałem, to i tak się ze mnie lało…).
A potem dwie terenowe „rundki XC” przypomnieć sobie jak się na startówce jeździ, bo ostatnio mało było okazji jej poużywać.