Pod Zoo
Dane treningu
- 36.20 km
- 01:42:03 h
- 21.3 km/h
- HR avg.: 142 ( 71%)
- Przewyższenie: 605 m
- Kalorie: 1429 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: F1'
W zeszłym tygodniu ze względu na maraton w Głuszycy podjazdy wypadły ale w tym już bez taryfy ulgowej. No, może nie do końca – nie chciało mi się trzaskać tradycyjnego układu 3x8min. do progu a potem 2 szybciej. Pojechałem po prostu sobie popodjeżdżać. Klasycznie od początku kostki do pasów. Pierwsze 4 podjazdy pojechałem do progu. A że widziałem, że tętno dobrze się kręci, to na ostatnim przycisnąłem bardziej 
.
Liczbowo prezentuje się to tak:
- 7:01 @ 166
- 7:10 @ 166
- 7:22 @ 166
- 7:11 @ 168
- 6:21 @ 177
Ostatni podjazd już w sumie z tętnem na poziomie czasówki, wysoko się dziś kręciło.
Na jutro zapowiada się ściana wody, więc nie wiem czy uda się pojeździć. A w niedzielę nie mogę się zdecydować, czy jechać w Michałowiach jedną (40km) czy dwie pętle…