Z jesienną zadyszką
Dane treningu
- 40.20 km
- 02:04:05 h
- 19.4 km/h
- HR avg.: 146 ( 73%)
- Przewyższenie: 271 m
- Kalorie: 1669 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: W
Dni coraz chłodniejsze – ledwo jakieś 5°C dziś na termometrze było przed południem. Razem z RB i MT pokręciliśmy się po okolicy. Jednym odcinkiem to nawet po raz pierwszy jechałem
. A z zadyszką, bo chwilami było dość szybko (hrmax 188).
Po drodze nie zabrakło „przygód”. Złapałem kolejną gumę – tym razem piękny 10cm gwóźdź powyginany na kształt zszywki (kawałek z nim przejechałem i zrobił mi z dętki sito). Jakiś czas potem MT urwał pająk od korby! – no dobra, tak w zasadzie to pękło mu pół pająka – 2 gwinty od małej zębatki. Oczywiście z pięknej zębatki Specialites TA 28T została kupa pogiętej (i pękniętej) blachy….