Krótki teren
Dane treningu
- 25.30 km
- 01:29:20 h
- 17.0 km/h
- HR avg.: 128 ( 64%)
- Przewyższenie: 205 m
- Kalorie: 1117 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: E2
Krótka przejażdżka w terenie, by zdążyć przed szybko zapadającą nocą. Przejechaliśmy się z Robertem po Lasku. Ależ przez ostatnie dni liści pospadało, niemalże szok 
.
Poćwiczyliśmy też trochę wsiadanie i zsiadanie z roweru, co nieco obniżyło prędkość przelotową 
.