Jesienny truchcik
Dane treningu
- 11.00 km
- 01:42:36 h
- 9:20 min/km
- HR avg.: 143 ( 72%)
- Przewyższenie: 370 m
- Kalorie: 1466 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2+
Liście w większość już z drzew pospadały, jesienne deszcze też spadły i w Lasku ślisko jak diabli – na rowerze było by kiepsko. Ale na szczęście byliśmy (z Ilą i Madzią) „na butach”, więc było trochę łatwiej. Trochę marszu i trochę truchtania 
(dystans orientacyjnie).