Poranny truchcik
Dane treningu
- 10.00 km
- 01:06:35 h
- 6:40 min/km
- HR avg.: 153 ( 77%)
- Przewyższenie: 35 m
- Kalorie: 1075 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2 + B.M1
Wóz albo przewóz, skoro ból gardła nie chce przejść, to postanowiłem dziś przemrozić trochę zarazki 
.
Po bulwarze, równym tempem – w pierwszą stronę: 5km tempem 6:53min/km (146bpm), powrót 6:28min/km (160bpm).