Rozruch
Dane treningu
- 5.90 km
- 00:39:10 h
- 6:38 min/km
- HR avg.: 152 ( 76%)
- Przewyższenie: 25 m
- Kalorie: 579 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.M1
Dziś już „prawdziwy” aktywny rozruch 
. Wybrałem formę biegową, bo jednak mniej czasu wymaga a dziś trochę okoliczności losowych wypadło 
. Katar wciąż jeszcze powoli się ze mną rozstaje – gdzieś się dobrze zadekował, ale dobrze było się przewietrzyć (poza jak zwykle ocierającymi butami, przekleństwo jakieś, widać nie zamierzają się rozbić – wygląda, że trzeba będzie szukać szczęścia z innymi).