Przewietrzyć płuca
Dane treningu
- 52.60 km
- 02:27:41 h
- 21.4 km/h
- HR avg.: 150 ( 75%)
- Przewyższenie: 480 m
- Kalorie: 2288 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: S5/A6
Trochę przyspieszeń w lesie zabierzowskim i dalej na fragmentach trasy maratonu w rejonie wąwozu półrzeczki zapewniły przewentylowanie jeśli nie najdalszych zakamarków płuc, to na pewno tych dawno nie używanych 
. Było i trochę terenu i trochę sprintów i czas na relaks – ogólnie bardzo udana wycieczka1 z Markiem.
-
Zdaniem Marka spacer ↩