Przejażdżka „Polska na rowery”
Dane treningu
- 25.00 km
- 01:20:25 h
- 18.7 km/h
- HR avg.: 144 ( 72%)
- Przewyższenie: 310 m
- Kalorie: 1209 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: S5-
Trening ponownie w Lasku. Pod ZOO, zjazd „singlem”, podjazd serpentyną (można się zakopać w tych kamieniach 
). Zjazd czerwonym, potem asflatem pod kopiec z premią lotną na parkingu 
. Na koniec jeszcze nieoczekiwanie mały konkurs skoków i czym prędzej na błonia…