Jesienna przejażdżka

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 54.00 km
  • 02:46:21 h
  • 19.5 km/h
  • HR avg.: 138 ( 69%)
  • Przewyższenie: 493 m
  • Kalorie: 1783 kcal
  • Aktywność: Wyścigówka AE
  • Ćwiczenia: W

Z rana temperatura 2°C raczej odstraszała od wyjścia na rower. Gdy w końcu udało się zebrać, to okazało się że na szczęście nie jest to jeszcze taki typowy zimowy mróz, co po części było też zasługą operującego od rana słońca.

Robert wjeżdżał się w przełajówkę, więc korzystając z różnych terenowych odcinków powplatanych gdzie się dało dojechaliśmy do Skały Kmity. Dalej już klasycznie – odcinek przez Las Zabierzowski i zjazd polami do Brzoskwini. Po przejechaniu przez dolinkę Brzoskwini szutrami do Morawicy. Na koniec już asfaltem do Liszek i na tor kajakowy. Stąd nie miła niespodzianka, bo trzeba walczyć z zimnym wiatrem wiejącym w twarz, a mnie jeszcze zaczęło odcinać paliwo. Jakoś się doczłapałem za Robertem prawie pod dom. Track trasy.

Zimno jednak wyraźnie wysysa siły i bez odpowiedniego zaplecza treningów trzeba uważać jaką trasę się planuje.

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://