Bieganie
Dane treningu
- 7.00 km
- 00:43:19 h
- 6:11 min/km
- HR avg.: 153 ( 77%)
- Przewyższenie: 4 m
- Kalorie: 635 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2+
Było trochę wewnętrznej walki iść-czy-nie-iść, ale w końcu zebrałem się w sobie 
.
Jak na pierwsze wyjście po długiej przerwie nawet całkiem dobrze było, choć oczywiście tempo biegu bardzo mizerne – na kolejnych kilometrach było to: 6:34, 6:22, 6:15, 6:08, 6:22, 6:37, 4:53 (średnia z całości 6:03).