Szosowa wycieczka
Dane treningu
- 72.50 km
- 02:46:02 h
- 26.2 km/h
- HR avg.: 144 ( 72%)
- Przewyższenie: 494 m
- Kalorie: 1761 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: W
Dawno już nie wyciągałem szosówki i w sumie myślałem, że już nie będzie okazji. Jesień jednak ostatnio jest naprawdę ładna, więc dałem się wyciągnąć Dawidowi.
Większość czasu chowałem się na kole, stąd relatywnie wysoka średnia prędkość w porównaniu do tętna, bo jadąc obok Dawida miałem wyższe niż on tętno. A tak to chowając się za nim to on się zmęczył 
.
Na wycieczce jak to bywa poszedł też mały sparing pod górę, ale tutaj wyraźnie odczułem brak wyjeżdżenia i pękłem przy tętnie 190.
Track trasy (uwaga na domyślne, brytyjskie jednostki, niestety nie jestem w stanie ze swojej strony nic na to poradzić 
).