Z sekcją PK
Dane treningu
- 70.70 km
- 03:05:16 h
- 22.9 km/h
- HR avg.: 144 ( 72%)
- Przewyższenie: 567 m
- Kalorie: 2054 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: W
Magda namówiła mnie na przyłączenie się do wyjazdy sekcji PK i był to bardzo dobry pomysł 
– wyszła wycieczka z krwi i kości 
.
Co prawda trasa była mało mtb (zwłaszcza że zdezerterowałem i pominąłem zjazd i podjazd wąwozem kochanowskim), ale i tak było gdzie się zmęczyć. W pierwszą stronę czerwonym rowerowym do zamku w Rudnie, a w drugą wyszło w sumie asfaltami.