Truchtanie
Dane treningu
- 10.70 km
- 01:12:44 h
- 6:48 min/km
- HR avg.: 142 ( 71%)
- Przewyższenie: 15 m
- Kalorie: 832 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2
Paskudnie na polu – nie dość że duże stężenie pyłów (ponoć aż do granicy z Czechami ciągnie się pas smogu) to jeszcze mgła. Mimo wszystko poszedłem potruchtać. Długo łamałem się czy robić 2 czy 3 kółka. Ostatecznie wybrałem tą drugą opcję, choć sam innym odradzałem nieszarżowanie z bieganiem, bo stawy, ścięgna i mięśnie nie przyzwyczajone, mimo że wydolnościowo z reguły jest ok z roweru. I jednak trochę żałuję wyboru…