Axi.net.pl - maratony mtb, trening, blog

Nie dość, że zostaje tylko „zwijanie dywanu w domu”, to jeszcze popołudniu pękła przy ulicy rura wodociągowa. Zapowiedzi nie brzmiały najlepiej – „brak wody do późnych godzin nocnych”. W tej sytuacji wolałem nie ryzykować trenażera, bo wiadomo w jakim jest się stanie po nim.

Szczęśliwie dzielni panowie (i koparka) dali radę naprawić sprawnie tą usterkę – naprawdę podziwiam, przy -16°C po chwili na polu ma się dość. Dzięki temu przed nocą udało się choć na chwilę wskoczyć pokręcić (dłużej nie wypadało już, bo jeszcze potem kiedyś sąsiedzi z niższego piętra ze strzelbą zapukają ).

W związku z powyższym, to tylko takie kręcenie na luzie – tlenik przepleciony izolowaniem nogi, jakieś 4 razy po minutce i z 2–3 po 30-45sek.

A po trenażerze jeszcze wzięło mnie na pompki, których nie chciało mi się robić zwyczajowo w pon./wt. Udało się w końcu, w 4 seriach do oporu, przekroczyć łącznie 50 sztuk .