Niby urozmaicenie...
Dane treningu
- 40.00 km
- 02:01:05 h
- 19.8 km/h
- HR avg.: 136 ( 68%)
- Cad. avg.: 95
- Kalorie: 1520 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: S1, S2, E2
Bo co to za urozmaicenie jak wciąż trenażer 
. Pierwsza godzina to 6×zwiększanie kadencji 30sek. i tyleż samo izolowanie nogi po 30-60sek. Druga to zwykła jazda wytrzymałościowa na niskiej intensywności.