Młynkowanie w Kochanowie

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 46.00 km
  • 02:10:57 h
  • 21.1 km/h
  • HR avg.: 138 ( 69%)
  • Przewyższenie: 374 m
  • Kalorie: 1680 kcal
  • Aktywność: Zimówka
  • Ćwiczenia: E2

Bo nie ma innego sposobu, by wyjechać tam w tlenie. Tak się dziś guzdrałem na rower, że jak wyszedłem, to zaraz mnie deszcz złapał. Z początku nawet nie było źle, ale potem zaczął się nasilać (a ja przemakać). I tak dużo uratowało mnie poubieranie się w windstopery, jakby nie to musiałbym zawrócić dużo wcześniej. Plan oryginalny (2h) zrealizowany nawet z małym naddatkiem, nie udało się co prawda nadrobić wszystkich brakujących minut z tego tygodnia, ale braki do planu 6,5h zostały zredukowane do minimum (parę minut).
Trasa.

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://