Młynkowanie w Kochanowie
Dane treningu
- 46.00 km
- 02:10:57 h
- 21.1 km/h
- HR avg.: 138 ( 69%)
- Przewyższenie: 374 m
- Kalorie: 1680 kcal
- Aktywność: Zimówka
- Ćwiczenia: E2
Bo nie ma innego sposobu, by wyjechać tam w tlenie. Tak się dziś guzdrałem na rower, że jak wyszedłem, to zaraz mnie deszcz złapał. Z początku nawet nie było źle, ale potem zaczął się nasilać (a ja przemakać). I tak dużo uratowało mnie poubieranie się w windstopery, jakby nie to musiałbym zawrócić dużo wcześniej. Plan oryginalny (2h) zrealizowany nawet z małym naddatkiem, nie udało się co prawda nadrobić wszystkich brakujących minut z tego tygodnia, ale braki do planu 6,5h zostały zredukowane do minimum (parę minut).
Trasa.