Ostro czyli tępo
Dane treningu
- 32.30 km
- 01:33:16 h
- 20.8 km/h
- HR avg.: 143 ( 72%)
- Cad. avg.: 91
- Kalorie: 1252 kcal
- Aktywność: Trenażer
- Ćwiczenia: M1 30'
Trochę mocniej (niż tlen), czyli tempo. Przekręcone na rolce zmęczyło mnie okrutnie: 30min, HRavg 154.