Axi.net.pl - maratony mtb, trening, blog

Mogło padać wczoraj, mogło jutro, ale nie! Musiało dzisiaj co oznacza, że nici z kręcenia tempa na zewnątrz. A na trenażerze wybitnie go nie lubię.

W związku z tym nie odważyłem się na wydłużenie czasu, zwłaszcza mając w pamięci, że tydzień temu zarówno tempówkę jak i cały trening kończyłem z mroczkami przed oczami. Przyjąłem dziś inną strategię wietrzenia pokoju w czasie kręcenia – zamiast lekko uchylonego okna i wiatraka postawiłem na otwarte drzwi balkonowe – i chyba było lepiej, przynajmniej tak się czułem, ale nie koniecznie zdrowiej dla kolan: były dość chłodne na koniec treningu.

Średnie tętno z tempówki 30min 153bpm (a może po polsku powinno być nie bpm a udnm – uderzeń serca na minutę? ).