Axi.net.pl - maratony mtb, trening, blog

Stan zmęczenia od razu wskazywał, że o tempie nie ma co myśleć. W zastępstwie miał być tlenik z izolowaniem nogi planowany na środę. Zrobiłem rozgrzewkę, zacząłem izolowanie i już po minucie czułem, że to się mija z celem. Morderczy weekend, do tego jeszcze wczoraj 3h rzucania kręgli (niby nic, a jednak też weszło) i późne pójście spać (czyli firmowe wyjście integracyjne) – w efekcie wykonanie sensownego treningu było poza możliwościami.
Zostało więc zrobić krótki lekki tlen w niższych tętnach i dać sobie szanse na regenerację. Po rolce zrobiłem jeszcze gimnastykę na górę, na co brakło mobilizacji w poprzednich 2 tyg.… i dało się tą przerwę odczuć.