Ałć, to bolało
Dane treningu
- 25.20 km
- 01:31:19 h
- 16.6 km/h
- HR avg.: 140 ( 70%)
- Cad. avg.: 66
- Przewyższenie: 455 m
- Kalorie: 1205 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: F2 6x2,5'
Trening podjazdów. Sześć strzeliłem 
. Trzeba przyznać, że lekko to nie było, kusiło żeby zredukować liczbę powtórzeń. Tolerancja na wysokie tętno mizerna. Siły też brakuje do twardszego depnięcia. Jest nad czym pracować. Dobrze że choć temperatura dobra do treningów.
Jeździłem 2,5' z 5' odpoczynkiem.