Leśne ścieżki
Dane treningu
- 28.00 km
- 01:57:30 h
- 14.3 km/h
- HR avg.: 149 ( 75%)
- Przewyższenie: 610 m
- Kalorie: 1329 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: S5+
Wyjazd z PnR. Po długiej przerwie wybrałem się oczywiście ze spokojniejszą grupą. MiśQ mnie namawiał do dołączenia do „koksów”, ale nie wiem, czy bym tylko nie oglądał jak inni zjeżdżają
.
Tętna pod górę nieźle szalały, co i rusz 170 przekraczałem (maks. 181), a z autopauzą to i średnie tętno zupełnie niezłe wyszło – niezły interwałowy trening się z tego zrobił
.
A no i bym zapomniał – zastanawiałem się ostatnio, czy nie mam za twardo SIDa ustawionego, ale mimo że jest to powietrzny widelec i jak każdy tego typu ma pod koniec skoku wyraźną progresję, to udało mi się go dzisiaj zamknąć
. Tak dokładniej, to uratował mnie przed OTB w dziurze po źle zjechanym zjeździe wybierając przeciwstok – ja już widziałem siebie lecącego.