Leśne ścieżki

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 28.00 km
  • 01:57:30 h
  • 14.3 km/h
  • HR avg.: 149 ( 75%)
  • Przewyższenie: 610 m
  • Kalorie: 1329 kcal
  • Aktywność: Wyścigówka AE
  • Ćwiczenia: S5+

Wyjazd z PnR. Po długiej przerwie wybrałem się oczywiście ze spokojniejszą grupą. MiśQ mnie namawiał do dołączenia do „koksów”, ale nie wiem, czy bym tylko nie oglądał jak inni zjeżdżają :P.
Tętna pod górę nieźle szalały, co i rusz 170 przekraczałem (maks. 181), a z autopauzą to i średnie tętno zupełnie niezłe wyszło – niezły interwałowy trening się z tego zrobił ;).

A no i bym zapomniał – zastanawiałem się ostatnio, czy nie mam za twardo SIDa ustawionego, ale mimo że jest to powietrzny widelec i jak każdy tego typu ma pod koniec skoku wyraźną progresję, to udało mi się go dzisiaj zamknąć :o. Tak dokładniej, to uratował mnie przed OTB w dziurze po źle zjechanym zjeździe wybierając przeciwstok – ja już widziałem siebie lecącego.

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://