Rudno letnim popołudniem
Dane treningu
- 72.40 km
- 03:20:53 h
- 21.6 km/h
- HR avg.: 136 ( 68%)
- Przewyższenie: 807 m
- Kalorie: 1727 kcal
- Aktywność: Wyścigówka AE
- Ćwiczenia: E2+
Udało się dziś trochę wcześniej z pracy wyjść (pierwszy i ostatni raz w tym miesiącu
), pogoda na rower idealna – ciepło, ale bez przesady, więc nic tylko korzystać. I skorzystaliśmy z Madzią jadąc na wycieczkę z akcentami terenowymi do Rudna. Klasyka, czyli dojazd czerwonym szlakiem i powrót zielonym i ścieżką dookoła lasku.
Coś słabo mi się kręciło. Nie wiem, jeszcze by po weekendzie trzymało, czy jak?! Ale robiłem co mogłem, aby nie spowalniać tempa.
Podsumowanie lipca
Nie skojarzyłem z początku, że to już koniec miesiąca. Wchodzę na statystyki i tu psikus – w lipcu pokonałem 999km, zatem nadal w tym roku nie mam miesiąca z przebiegiem 1000+. Zajęło mi to niemal 42h (bez 30sek.).