Psy z akcentem ;)
Dane treningu
- 74.40 km
- 02:50:22 h
- 26.2 km/h
- HR avg.: 145 ( 73%)
- Cad. avg.: 75
- Przewyższenie: 544 m
- Kalorie: 1547 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: E2+
Jakiś dzień gonienia rowerzystów, albo co… dawno tyle psów nie goniło. A tak to nie ma co pisać, wożenie tyłka po okolicy; z paroma akcentami.
Podsumowanie listopada
Po bardzo leniwych wrześniu i październiku w listopadzie trochę się za siebie wziąłem. Trzeba było zrobić coś w stylu okresu przygotowawczego do treningu i to się udało. Wyszło 765km i 39h aktywności wszelakiej (i 7918m w pionie, 4. wynik w tym roku!).
Pogoda, nie licząc zalegających nad Krakowem mgieł i pyłów, była bardzo dobra – ciepła i sucha, stąd założony plan udało się zrealizować z lekkim naddatkiem. A dziś zaczęły się 3 najbardziej prze*** miesiące 
. Potem będzie już tylko lepiej.