Poranna niespodziewajka
Dane treningu
- 16.70 km
- 02:07:27 h
- 7:38 min/km
- HR avg.: 154 ( 77%)
- Przewyższenie: 588 m
- Kalorie: 1450 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.M1
ICM nieraz się już mylił z prognozą temperatury, zawsze jednak prognozowali trochę mniej niż było na prawdę. Tym razem pomylili się w drugą stronę – z rana miało być -10°C i sprawnie się ocieplić, tymczasem było zależnie od miejsca między -11° a -17° 
.
W tej sytuacji pomysł wycieczki rowerowej upadł jeszcze szybciej niż powstał i zostało bieganie. W miłym towarzystwie poczłapaliśmy więc po Sikorniku i Lasku Wolskim.
A po powrocie zrobiło się nawet całkiem ciepło, między -3° a -6°C! Może uda się coś jutro pokręcić! 