Czasówka pod zoo!
Dane treningu
- 15.58 km
- 01:57:29 h
- 7:32 min/km
- HR avg.: 153 ( 77%)
- Przewyższenie: 485 m
- Kalorie: 1242 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.T
Dziś przebieżka z akcentem – czasówką pod zoo z buta 
. Wyszedł nawet całkiem niezły czas 11:19 (VAM 667m/h), choć słabo nie było – HRavg z podbiegu 179bpm. Szczęśliwie nie sprawdziło się prognozowane -9°C, było koło -5°, do tego dobre samopoczucie, więc pozwoliłem sobie na taki akcent.
MT z którym biegłem też się skusił na zabawę i wybiegł do pasów (czyli tak jak mierzymy na rowerze) w 10:00.