"Lajcik" z dziewczynami

1 komentarz

Dane treningu

  • 87.46 km
  • 03:53:59 h
  • 22.4 km/h
  • HR avg.: 136 ( 68%)
  • Cad. avg.: 76
  • Przewyższenie: 1282 m
  • Kalorie: 2203 kcal
  • Aktywność: Szosówka
  • Ćwiczenia: E2++

Miał być lekki tlenik, ale dziewczyny potrenowały przez zimę i nie ma to tamto – trzeba się nieraz postarać, żeby nie odpaść. I tak była to najspokojniejsza dziś grupka. Mięśnie już jednak zmęczone, więc wolałem spokojniej.
Temperatura jak wczoraj, na poziomie morza koło 12°C, trochę wyżej (300-400 m n.p.m.) 10°C. Trasa.

Jutro zasłużony dzień regeneracyjny, a co dalej to się zobaczy w zależności od samopoczucia i pogody.

1 Komentarz (+dodasz swój?)

  1. furman |

    Luzik, dychniesz sobie jutro i w czwartek ogień :)

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://