Tempo w syfie
Dane treningu
- 39.80 km
- 01:36:58 h
- 24.6 km/h
- HR avg.: 151 ( 76%)
- Cad. avg.: 85
- Przewyższenie: 581 m
- Kalorie: 1078 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: M1+ 1h7'
Nie ma to jak wyjechać parę tysięcy km z dala od zimy i mieć gorsze warunki niż w domu 
. Było wszystko – burze, ulewa, wichura i grad. Mimo to jakoś się zebrałem i trening był. Prawie każdy pojechał. Teraz tylko kłopot z wysuszeniem wszystkiego.
Trochę nietypowy czas tempówki, ale podjazd nie chciał się skończyć, a i tak nie dałbym go rady spokojniej jechać. Noga i tętno w tych zakresach nawet się dobrze kręciły (ciekawe co by było na wyższych obciążeniach).
Lekki zawód pod górę, bo jadąc na najlżejszym przełożeniu, na łagodnym podjeździe, nie mieściłem się w strefie tempo 1 – stąd plusik.