IC krótkie
Dane treningu
- 73.00 km
- 02:23:52 h
- 30.4 km/h
- HR avg.: 159 ( 80%)
- Cad. avg.: 82
- Przewyższenie: 659 m
- Kalorie: 1847 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: A6
Od dzisiaj IC oficjalnie ruszyło już na długiej trasie, ale uwzględniając to, że jestem po chorobie oraz to, że na pierwszej górce odjechała mi zdecydowana większość grupy, to wybrałem krótszą wersję.
Dane z samej pętli IC:
dystans: 42,7km
średnia prędkość: 34,3km/h
czas pętli: 1:14:53
przewyższenie: 483m
średnie tętno: 173
tętno maksymalne: 191
Jak widać po tętnie robiłem co mogłem, ale nie wystarczyło. Średnia niby spora, ale to jednak jest jazda w grupie. Tyle że większość grupy (ponad 40osób! 
) odjechało już na pierwszym wzniesieniu. Mimo wszystko fajnie było się przepalić 
.