Dolinki eKSPOresowo

1 komentarz

Dane treningu

  • 81.43 km
  • 03:36:00 h
  • 22.6 km/h
  • HR avg.: 162 ( 81%)
  • Przewyższenie: 1073 m
  • Kalorie: 2356 kcal
  • Aktywność: Wyścigówka
  • Ćwiczenia: A6

Standardowa trasa treningowa przez Las Zabierzowski i dolinki (Racławki, Szklarska, Będkowska, Kobylańska).

Oj, przeciągnęli mnie chłopaki z teamu. Planowałem trochę wolniej, ale nawet dobrze się kręciło, więc gdzie mogłem też pocisnąłem. Teraz pozostaje tylko kwestia dobrze wypocząć przed Murowaną.
Niestety podobnie jak na IC tak i dziś trochę pod nogą brakowało, więc szału na maratonie to nie będzie, zawsze jednak można się postarać, aby było jak najlepiej :).

1 Komentarz (+dodasz swój?)

  1. Wojtek |

    Eee tam przeciągnęli, no po prostu się przejechaliśmy:D dobre przepalenie jest ważne, a najważniejsze jest być w ogniu więc nie ma co się regenerować na Murowaną - taktyka jest prosta: Blat - Ośka i ogień ;)

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://