Szybkie pagórki vol.2
Dane treningu
- 66.25 km
- 02:15:17 h
- 29.4 km/h
- HR avg.: 163 ( 82%)
- Cad. avg.: 78
- Przewyższenie: 656 m
- Kalorie: 1708 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: A6/F2
Standardowa trasa po pagórkach, tym razem sam (na początku czerwca udało się z RB). Cisnąłem tak jak ostatnio ile mogłem (podjazdy bardzo mocno i twardo; w zasadzie na maksa, pomiędzy też dość żwawo ~83%HRmax) i nawet wyszło całkiem fajnie, łączny czas z 6-ciu mierzonych podjazdów z dokładnością do 8‰ taki sam jak 2 mies. temu.
Udało się też nie użyć lżejszego przełożenia niż blat-2 (53x23), co na tej trasie nigdy dla mnie łatwe nie było.