Podjazdy
Dane treningu
- 44.73 km
- 02:08:27 h
- 20.9 km/h
- HR avg.: 141 ( 71%)
- Przewyższenie: 790 m
- Kalorie: 1087 kcal
- Aktywność: Wyścigówka
- Ćwiczenia: ~M3+ 4+2
Podjeżdżało się w sumie lepiej niż się spodziewałem. Wczorajsze przyspieszenia czułem w mięśniach, tętno też było lekko ospałe, ale w wykonaniu treningu to nie przeszkodziło. Udało się zrealizować w miarę ambitny plan 4x8"+2x6".
Przed maratonem w weekend muszę też jeszcze podziałać coś z tylną przerzutką, bo tak jak teraz działa, to nie może być. Leni się w obie strony i jeszcze nie wrzuca skrajnych 
.