Sprinty i piramidka lajt
Dane treningu
- 53.26 km
- 01:57:01 h
- 27.3 km/h
- HR avg.: 143 ( 72%)
- Cad. avg.: 82
- Przewyższenie: 254 m
- Kalorie: 1073 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: A4-Δ
Oj nie chciało mi się zebrać na ten trening, do tego wyszło na jazdę po ciemku, ale ostatecznie się zmobilizowałem, bo fajnie byłoby by powtórzyć wynik z Wałbrzycha w Istebnej (trochę niepokojące są pierwsze długoterminowe prognozy 
).
Lekko nieciekawie zrobiło się, gdy zaczął mnie gonić pies, bo choć miałem ze sobą gaz pieprzowy na wszelki wypadek, to po ciemku nie miałem pojęcia gdzie jest, gdyż akurat nie było żadnych latarni. Na szczęście szybko odpuścił.
W sumie to liczyłem, że odcinki tempówek pojadę trochę szybciej, ale coś ogólnie na szosie zbyt szybki nie jestem…