Przebieżka i rozjazd
Dane treningu 1
- 5.60 km
- 00:35:36 h
- 6:21 min/km
- HR avg.: 145 ( 73%)
- Przewyższenie: 29 m
- Kalorie: 432 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2
Dane treningu 2
- 30.00 km
- 01:03:08 h
- 28.5 km/h
- HR avg.: 135 ( 68%)
- Cad. avg.: 82
- Przewyższenie: 79 m
- Kalorie: 618 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: E2
Z rana dla odmiany lekki truchcik, a wieczorem rozjazd po czwartkowym szarpaniu się.