Przepalenie
Dane treningu
- 20.50 km
- 00:52:12 h
- 23.6 km/h
- HR avg.: 136 ( 68%)
- Cad. avg.: 72
- Przewyższenie: 132 m
- Kalorie: 490 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: E2+
Nadal nie miałem ochoty na szybkie zdobywanie zoo. W zastępstwie postanowiłem się zmierzyć z podjazdem pod Przegorzały od strony Wisły (i przy okazji z takowym segmentem na Stravie).
Jak zawsze w takich sytuacjach zacząłem od podjechania podjazdu do ~160bpm. Stromą końcówkę, żeby zmieścić się w tętnie, jechałem 1:1
. Podjazd właściwy zacząłem całkiem sprawnie, jednak przed ostatnim zakrętem, po doświadczeniach z przejazdu próbnego, chciałem zredukować na młynek, ale nic z tego, spadło na suport. Udało się wciągnąć na blat, druga próba redukcji i znów to samo :[. No żesz uwzięło się. Tuż przed zatrzymaniem się udaje się jeszcze raz wrzucić na blat, ale rozkręcenie idzie słabo, choć jednak jest możliwe. Zupełnie niepotrzebnie próbowałem redukować
. Mimo wszystko udaje się zamknąć całość w 2:00, co jest 3-cim czasem na segmencie
.