Koncentrat podjazdowy
Dane treningu
- 30.49 km
- 01:36:08 h
- 19.0 km/h
- HR avg.: 141 ( 71%)
- Przewyższenie: 634 m
- Kalorie: 869 kcal
- Aktywność: Zimówka
- Ćwiczenia: F1
Do realizacji planu brakowało niewiele czasu, a nie miałem w tym tygodniu ochoty na nadgodziny, postawiłem więc na sprawdzone pobliskie lokalizacje: Sikornik i Lasek Wolski. Zmęczyć i tak było się gdzie, a główna oszczędność czasu była na odcinkach transferowych 
.