Powrót do treningów
Dane treningu
- 41.81 km
- 01:34:52 h
- 26.4 km/h
- HR avg.: 145 ( 73%)
- Cad. avg.: 82
- Przewyższenie: 171 m
- Kalorie: 976 kcal
- Aktywność: Szosówka
- Ćwiczenia: M1 30'
Udało się na nowo rozjeździć, więc pora zabrać się w końcu za jakieś treningi. Na początek skromne 30min tempóweczki. Niby nic, a jednak! Ostatnie 5–7min minęły pod znakiem sporej zadyszki i lekkiej kolki. W pierwszej chwili wystraszyłem się, że aż tak odwykłem od nieco wyższych tętn. Swoje dołożyły jednak wciąż odczuwalne zakwasy mięśni brzucha utrudniające pełne głębokie oddechy 
.