Bobolice i Mirów

1 komentarz

Dane treningu

  • 66.90 km
  • 03:25:13 h
  • 19.6 km/h
  • HR avg.: 136 ( 68%)
  • Przewyższenie: 961 m
  • Kalorie: 1685 kcal
  • Aktywność: Wyścigówka
  • Ćwiczenia: W (E2-)

Słynne dwa zamki leżące bardzo blisko siebie. Jeden z nich odbudowany w ostatnich latach. A dotaliśmy tam szlakami z Olsztyna (ale tego pod Częstochową ;)).

Taki trening przed Murowaną #2. Przewyższenia wyszło nieco więcej, piasku w lasach też miejscami aż za dużo, ale ogólny klimat w miarę zbliżony. Nawet stromszy kawałek pod górę i z góry się trafił.

Tempo dziś mocno świąteczne. Odezwała się też usterka z jesieni, o której zdążyłem zapomnieć, czyli starmoszone dolne kółeczko przerzutki, nie trzymające już pionu przy każdym większym napięciu łańcucha. Przymusowo więc większość wycieczki musiałem jechać z młynka. Ale lepiej, że wyszło to dziś, niż za niespełna tydzień na maratonie.

Na zdjęciu testowanie nowych strojów teamowych KSPO Arrow przed zamkiem Bobolice ;).

Zamek Bobolice

1 Komentarz (+dodasz swój?)

  1. schwepes |

    fajne stroje, wyszły równie dobrze jak na wizualce

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://