Bobolice i Mirów
Dane treningu
- 66.90 km
- 03:25:13 h
- 19.6 km/h
- HR avg.: 136 ( 68%)
- Przewyższenie: 961 m
- Kalorie: 1685 kcal
- Aktywność: Wyścigówka
- Ćwiczenia: W (E2-)
Słynne dwa zamki leżące bardzo blisko siebie. Jeden z nich odbudowany w ostatnich latach. A dotaliśmy tam szlakami z Olsztyna (ale tego pod Częstochową
).
Taki trening przed Murowaną #2. Przewyższenia wyszło nieco więcej, piasku w lasach też miejscami aż za dużo, ale ogólny klimat w miarę zbliżony. Nawet stromszy kawałek pod górę i z góry się trafił.
Tempo dziś mocno świąteczne. Odezwała się też usterka z jesieni, o której zdążyłem zapomnieć, czyli starmoszone dolne kółeczko przerzutki, nie trzymające już pionu przy każdym większym napięciu łańcucha. Przymusowo więc większość wycieczki musiałem jechać z młynka. Ale lepiej, że wyszło to dziś, niż za niespełna tydzień na maratonie.
Na zdjęciu testowanie nowych strojów teamowych KSPO Arrow przed zamkiem Bobolice
.

schwepes |
fajne stroje, wyszły równie dobrze jak na wizualce