Przepalenie

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 17.50 km
  • 00:42:45 h
  • 24.6 km/h
  • HR avg.: 136 ( 68%)
  • Cad. avg.: 77
  • Przewyższenie: 110 m
  • Kalorie: 412 kcal
  • Aktywność: Szosówka
  • Ćwiczenia: T

Wciąż jestem na dość wczesnym etapie przygotowań do sezonu, a tu już pierwszy start za pasem. Chcąc nie chcąc pasowało przypomnieć sobie jak to jest na tętnie 180+. Na podjazd pod zoo nie czułem się dość silny, a i na dzień przed zawodami nie chciałem się męczyć na aż tak długim odcinku. Postawiłem więc na ok. 2 minutowy podjazd pod Przegorzały od strony Wisły. Rozgrzewkę zrobiłem jeszcze na bulwarach, po czym rura pod górę i na dom.

Uzyskany czas 2:03 jest niby tylko 3sek. gorszy od mojego rekordu. Wtedy jednak dwa razy spadł mi łańcuch, bo przekombinowałem ze zmienianiem biegów, więc tak naprawdę strata jest większa. Czy jest dobrze czy źle, to też ciężko ocenić na tak krótkim odcinku. Nie ma jednak wątpliwości, że solidnie mnie przytało i tętno potrzebowało sporo czasu aby zejść do rozsądnych wartości.

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://