Podjazdy na nie-twardo

Dodaj komentarz

Dane treningu

  • 56.70 km
  • 02:13:44 h
  • 25.4 km/h
  • HR avg.: 136 ( 68%)
  • Cad. avg.: 73
  • Przewyższenie: 914 m
  • Kalorie: 1150 kcal
  • Aktywność: Szosówka
  • Ćwiczenia: ?

Potrzebne było kilka dni przerwy na dojście do siebie po glebie. Okazało się, że dość mocno stłukłem/naciągnąłem sobie mięśnie karku. Cały czas mam też kłopot ze spiętą lewą łydką – przy byle wspięciu na palce czuję, jakby łapał mnie tam mega skurcz.

Planowałem dziś spróbować popodjeżdżać na twardo po trasie starego IC. Zjadłem niby nie tak dużo i w miarę lekko przed jazdą, ale wybitnie siadło mi na żołądku i o żadnej mocniejszej jeździe nie było mowy przez pierwsze pół trasy. W dalszej części było już wyraźnie lepiej, choć planowałem zostać już przy średniej-wyższej kadencji, średnia z całego wyjazdu mówi jednak co innego ;).

Dodaj komentarz

wymagane
nie będzie widoczny, wymagany
opcjonalnie, razem z http://