Ustawka rowerowanie.pl (XC)
Dane treningu
- 16.85 km
- 01:17:54 h
- 13.0 km/h
- HR avg.: 154 ( 77%)
- Przewyższenie: 389 m
- Kalorie: 952 kcal
- Aktywność: Wyścigówka
- Ćwiczenia: R
Zielone ściganie na koniec sezonu. Mimo braku formy pojechałem przepalić płuca. Lekko nie było - tętno wysokie (max. 184), podłoże ekstremalnie śliskie i w efekcie dubel znacznie szybciej niż by się chciało.
A potem zamknięcie sezonu przy ognisku 
.
Dane z samego ścigania (bez dojazdu):
dystans: 9,64km, czas: 0:41:37, HRavg: 167, przewyższenie: 246m, Wynik