Bieganie
Dane treningu
- 8.05 km
- 00:51:27 h
- 6:23 min/km
- HR avg.: 147 ( 74%)
- Przewyższenie: 21 m
- Kalorie: 591 kcal
- Aktywność: Bieg
- Ćwiczenia: B.E2
Dzisiejsze normy zapylenia (180% PM10, 270% PM2,5) były dobrą okazją do przetestowania świeżo nabytej maski antysmogowej. Nie ma co ściemniać – bieganie w niej to nic przyjemnego, ale pozostaje wierzyć, że przynajmniej jest zdrowsze. Nie wątpliwie drapania w gardle po biegu nie było!
Tempo mogło by być lepsze, ale utylizacja kataru z założoną maską jest nieco bardziej skomplikowana i wpłynęła negatywnie na końcowy rezultat…
A po bieganiu dopiero dziś braki ze środy (czyli pompki i brzuszki), bo wczoraj żołądek jakiś taki nie w sosie był i nie chciałem go już dodatkowo drażnić 
.