Aktywna regeneracja
Dane treningu
- 21.56 km
- 01:06:13 h
- 19.5 km/h
- HR avg.: 117 ( 59%)
- Przewyższenie: 42 m
- Kalorie: 427 kcal
- Aktywność: Zimówka
- Ćwiczenia: E1
Dawno nie było okazji na taki rodzaj aktywności. Nogi po wczorajszym bieganiu są tak skatowane, że nie ma opcji na nic innego.
W ciągu dnia było fajnie ciepło, ale jednak wieczorem, przy niskim tętnie to konkretna lodówka 
.